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3# Abend Meditation – Den Tag ausklingen lassen [Podcast]

Jeden Tag kannst du dich entscheiden, wie du zurückblickst, was du loslässt und was du mit in den nächsten Tag nimmst. Mit dieser kleinen Abendmeditation lässt du den Tag ganz bewusst ausklingen.

Du kannst diese Abend-Meditation zu deiner abendlichen Routine werden lassen. Spüre, was sich verändert, wenn du immer öfter ganz bewusst den Tag Revue passieren lässt und dich bewusst entscheidest, was für dich von Bedeutung ist und für was du dankbar bist.

Alles, was du brauchst ist einen ruhigen Platz und gute 5 Minuten Zeit.

Alles Liebe

Gabriele

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2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

  • Gerade mit euch im Ohr mal wieder ein paar Minuten entspannt. Klappt jedes Mal wieder. Hoffentlich gibt es bald noch mehr 🙂

    Antworten
    • Liebe Heike, wir sind dran. Das Gegenstück zur Abendmeditation ist gerade in der Mache. Dann kannst du in Zukunft auch morgens mit uns starten 😉
      Alles Liebe Sarah

      Antworten

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