3# Abend Meditation – Den Tag ausklingen lassen [Podcast]
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Jeden Tag kannst du dich entscheiden, wie du zurückblickst, was du loslässt und was du mit in den nächsten Tag nimmst. Mit dieser kleinen Abendmeditation lässt du…
Hier findest du die Show-Notes und weiterführende Informationen zu einzelnen Podcast-Folgen
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Meditation zum 4. Advent: Eine Kerze für die Hoffnung [Podcast]
Heute, am vierten Adventssonntag und am Heiligen Abend, zünden wir gemeinsam eine Kerze für die Hoffnung an. Ich möchte dich einladen, auch heute eine Kerze aufzustellen und…
Meditation zum 3. Advent: Eine Kerze für die Liebe [Podcast]
Heute, am dritten Adventssonntag, zünden wir gemeinsam eine Kerze für die Liebe an. Ich möchte dich einladen, auch am heutigen Adventssonntag eine Kerze aufzustellen und dir mit…
Meditation zum 2. Advent: Eine Kerze für die Dankbarkeit [Podcast]
Heute, am zweiten Adventssonntag, zünden wir gemeinsam eine Kerze für die Dankbarkeit an. Ich möchte dich einladen, auch am heutigen Adventssonntag eine Kerze aufzustellen und dir mit…
Meditation zum 1. Advent: Eine Kerze für den Frieden [Podcast]
Heute beginnt die Adventszeit. Für jeden Adventssonntag habe ich für dich Gedanken zum Thema Frieden, Dankbarkeit, Hoffnung und Liebe verbunden mit einer kurzen Meditation. Ich möchte…
Sonntags-Tee: Cystus [Podcast]
Erster Teil der Serie, in der ich dir unterschiedlichste Teekräuter vorstellen werde – lass dich inspirieren und freue dich auf Bekanntes und Neues. Heute geht es um…
BlitzCoaching – Finde deine Motivation zu kochen! [Podcast]
Ausgehend von drei Ansatzpunkten erhältst du von mir in der heutigen Podcast-Folge unterschiedlichste Inspirationen dazu, wie du deine Motivation häufiger selber zu kochen stärken kannst. Perfekt, falls…
2# Lächle dir zu – 1-Minuten Meditation [Podcast]
Im Alltag gibt es viele Situationen, die uns anstrengen oder ärgern und unseren Gesichtsausdruck verspannen lassen. Die Botschaft an unser Gehirn ist Stress. Wir können unser System…
#1 Körper spüren und mit dem Atem verbinden – Meditation [Podcast]
1-Minuten-Meditation für dich Diese “1-Minuten-Meditation” kannst du gut praktizieren, wenn du eine kurze Auszeit brauchst (z.B. am Arbeitsplatz), wenn du warten musst (z.B. an der Kasse oder…